वित्तीय झटकों की तैयारी और उबरना · 2 का पाठ 1

जब आय बंद हो जाती है: आपके पहले 30 दिन

छंटनी, घंटे में कटौती, या सरकारी शटडाउन के लिए 30-दिन की योजना: तय करें कि कौन से बिल पहले आते हैं, मदद के लिए आवेदन करें और महंगे जाल से बचें। (About 15 min, 6 quiz questions)

इस पाठ में

आप क्या सीखेंगे

तय करें कि आय गिरने पर पहले किन बिलों का भुगतान करना है, एक काम किए गए उदाहरण का उपयोग करके।
डीसी, मैरीलैंड और वर्जीनिया में बेरोजगारी बीमा और अन्य सहायता के लिए आवेदन करें।
बिल का भुगतान न होने से पहले भुगतान योजना के लिए पूछने के लिए मकान मालिकों, ऋणदाताओं और उपयोगिताओं को कॉल करें।
उच्च लागत वाले ऋणों और घोटालों से बचें जो धन संकट में लोगों को लक्षित करते हैं।

यह हमारी कक्षाओं से कैसे जुड़ता है: हमारी कक्षा में शामिल है कि यदि आप उन्हें भुगतान नहीं करते हैं तो बिलों को कैसे रैंक किया जाए। यह पाठ उस कौशल को 30-दिवसीय कार्य योजना में बदल देता है जिसमें छंटनी, कट घंटे, या संघीय शटडाउन शामिल हैं, जिसमें डीसी, मैरीलैंड और वर्जीनिया में मदद के लिए आवेदन करने के लिए स्थान हैं।

जानने के लिए शब्द

बेरोजगारी बीमा (यूआई) (Unemployment insurance (UI)): एक राज्य से साप्ताहिक भुगतान, सीमित समय के लिए, उन श्रमिकों को जो अपनी खुद की गलती के बिना अपनी नौकरी या घंटे खो देते हैं।
छुट्टी (Furlough): एक अवधि जब एक नियोक्ता, जैसे कि शटडाउन के दौरान संघीय सरकार, श्रमिकों को काम करना बंद करने के लिए कहता है और उन्हें भुगतान नहीं करता है।
कठिनाई योजना (Hardship plan): एक ऋणदाता के साथ एक अल्पकालिक समझौता आपके भुगतान को कम करने या रोकने के लिए क्योंकि आपकी आय में गिरावट आई है।
सहनशीलता (Forbearance): एक ऋणदाता से एक निर्धारित समय के लिए ऋण भुगतान को रोकने या कम करने की अनुमति। आप आमतौर पर बाद में भी रुकी हुई राशि का भुगतान करते हैं।
भुगतान व्यवस्था (Payment arrangement): समय के साथ छोटे हिस्सों में पिछले बकाया बिल का भुगतान करने के लिए आपकी बिजली, गैस या पानी कंपनी के साथ एक योजना।
सार्वजनिक प्रभार (Public charge): आव्रजन कानून में एक परीक्षण जो यह देखता है कि क्या कोई व्यक्ति सरकारी मदद पर निर्भर होने की संभावना रखता है। यह मुख्य रूप से ग्रीन कार्ड के लिए आवेदन करने वाले लोगों को प्रभावित करता है।

आपकी 30-दिन की योजना एक नज़र में

बिना किसी चेतावनी के आय रुक सकती है। एक छंटनी, कटौती के घंटे, एक चोट, या एक संघीय शटडाउन एक वेतन को आधा कर सकता है। पतझड़ 2025 का संघीय शटडाउन 43 दिनों तक चला, जो अमेरिकी इतिहास में सबसे लंबा था, और कई डीसी-क्षेत्र के श्रमिकों को बिना वेतन के छोड़ दिया।

यॉ और अबेना मेन्साह हयाट्सविले, मैरीलैंड में रहते हैं। यॉ को उनकी डिलीवरी नौकरी से निकाल दिया गया था। अबेना अभी भी घरेलू स्वास्थ्य सहयोगी के रूप में अंशकालिक काम करती है। उनका टेक-होम वेतन $5,000 से घटकर $2,500 प्रति माह हो गया। यह वह योजना है जिसका उन्होंने पालन किया।

दिन 1 से 7: बेरोजगारी के लिए फाइल करें। अपनी अंतिम तनख्वाह की जाँच करें। प्रत्येक बिल, उसकी राशि और उसकी नियत तारीख सूचीबद्ध करें।
दिन 5 से 14: अपने बिलों को रैंक करें। प्रत्येक नियत तारीख से पहले, प्रत्येक ऋणदाता और उपयोगिता को कॉल करें जिसका आप पूरा भुगतान नहीं कर सकते।
दिन 7 से 21: भोजन, ऊर्जा और किराए पर सहायता के लिए आवेदन करें। खोए हुए स्वास्थ्य कवरेज को बदलें।
दिन 21 से 30 : अगले महीने के लिए एक छोटी खर्च योजना बनाएं। हर हफ्ते अपने बेरोजगारी भुगतान के लिए पूछते रहें।

सप्ताह 1: बेरोजगारी के लिए फाइल करें और अपनी अंतिम तनख्वाह की जांच करें

बेरोजगारी बीमा (यूआई) सीमित समय के लिए आपके खोए हुए वेतन के हिस्से को बदल देता है यदि आपने अपनी खुद की गलती के बिना अपनी नौकरी या घंटे खो दिए हैं। उस राज्य में आवेदन करें जहां आपने काम किया था, भले ही आप दूसरे राज्य में रहते हों। अपने पहले सप्ताह में आवेदन करें। यह निःशुल्क है।

डीसी: डीसी डिपार्टमेंट ऑफ एम्प्लॉयमेंट सर्विसेज (डीओईएस) के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन करें। मदद के लिए, (202) 724-7000 पर कॉल करें।
मैरीलैंड: बीकन सिस्टम में या फोन द्वारा ऑनलाइन आवेदन करें। बेरोजगारी बीमा के मैरीलैंड डिवीजन से शुरू करें।
वर्जीनिया: वर्जीनिया रोजगार आयोग के साथ आवेदन करें या 866-832-2363 पर कॉल करें।

प्रत्येक हफ्ते, आपको भुगतान मांगना होगा, आपके द्वारा अर्जित किसी भी पैसे की रिपोर्ट करनी होगी, और आमतौर पर काम की तलाश करनी होगी। यदि आपके घंटे काट दिए गए थे लेकिन आपकी नौकरी समाप्त नहीं हुई थी, तो आपको एक छोटा, आंशिक भुगतान मिल सकता है।

यूआई प्राप्त करने के लिए, जब आपने मजदूरी अर्जित की थी तो आपको अमेरिका में काम करने की अनुमति दी जानी चाहिए, और आपको अभी काम करने की अनुमति दी जानी चाहिए। आईटीआईएन (आईआरएस से एक कर संख्या) लेकिन कोई वर्क परमिट नहीं वाले लोग आमतौर पर यूआई प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यदि आपको नकद भुगतान किया गया था या ठेकेदार के रूप में व्यवहार किया गया था, तो वैसे भी आवेदन करें और अपने वेतन का प्रमाण लाएं। राज्य तय करता है।

अंतिम तनख्वाह। डीसी में, यदि आपका नियोक्ता आपकी नौकरी समाप्त कर देता है, तो आपका अंतिम वेतन अगले कार्य दिवस तक देय होता है। मैरीलैंड और वर्जीनिया में, यह आपके अगले नियमित वेतन दिवस के कारण है।

स्वास्थ्य कवरेज। यदि आप अपनी नौकरी से स्वास्थ्य बीमा खो देते हैं, तो आपके पास डीसी हेल्थ लिंक, मैरीलैंड हेल्थ कनेक्शन, या वर्जीनिया के बीमा मार्केटप्लेस के माध्यम से एक नई योजना के लिए साइन अप करने के लिए 60 दिन हैं।

उदाहरण

कौन सा बिल पहले आता है? मेन्साह की वर्कशीट

अबेना के $ 2,500 को यॉ के बेरोजगारी भुगतान शुरू होने तक परिवार को कवर करना था। उन्होंने हर बिल को सूचीबद्ध किया और प्रत्येक को रैंक किया कि अगर यह अवैतनिक हो जाता है तो क्या होगा: अपना घर, गर्मी और रोशनी, भोजन, या कार अबेना को काम के लिए चाहिए।

इस महीने मेन्साह के बिल, क्रम में
विधेयक (क्रम में)	कुल धनराशि	अब तक कुल
1. किराया	$ 1,600	$ 1,600
2. बिजली और गैस	$170	$ 1,770
3. भोजन (एक छोटी सूची, साथ ही एक खाद्य पेंट्री)	$400	$ 2,170
4. कार बीमा	$150	$ 2,320
5. फोन और इंटरनेट (सस्ता प्लान)	$60	$ 2,380
अन्य ऋणों के लिए छोड़ दिया गया		$ 120

$2,500 आय − जरूरतों के लिए $2,380 = $120 बचा

तीन बिल फिट नहीं हुए: कार ऋण ($350), एक क्रेडिट कार्ड न्यूनतम ($75), और एक स्टोर कार्ड न्यूनतम ($40)। कार ऋण तीनों में से पहले आया, क्योंकि ऋणदाता कार ले सकता है। इसलिए अबेना ने नियत तारीख से पहले ऋणदाता को बुलाया और ऋण के अंत में एक भुगतान स्थानांतरित करने के लिए कहा। ऋणदाता सहमत हो गया। $120 ने तब दोनों कार्ड न्यूनतम ($115) को कवर किया। उन्होंने स्ट्रीमिंग और जिम सदस्यता ($45) भी रद्द कर दी।

दो बातों पर ध्यान दें। किराया और उपयोगिताएँ क्रेडिट कार्ड से पहले आती थीं, भले ही कार्ड पर ब्याज अधिक हो। और सबसे महत्वपूर्ण कदम एक फोन कॉल था, जो जल्दी किया गया था।

भुगतान छूट जाने से पहले कॉल करें

ऋणदाता और उपयोगिताएँ आपके लिए अधिक कर सकती हैं, इससे पहले कि आप बाद की तुलना में भुगतान से चूकें। अधिकांश ऋणदाता क्रेडिट ब्यूरो को देर से भुगतान की रिपोर्ट नहीं करते हैं जब तक कि यह 30 दिन पहले देय न हो, लेकिन देर से शुल्क जल्द ही शुरू हो सकता है।

कार ऋण या व्यक्तिगत ऋण: भुगतान को ऋण के अंत (स्थगन) तक ले जाने के लिए कहें, या कुछ महीनों के लिए अपने भुगतान को कम करने के लिए कहें।
क्रेडिट कार्ड: कम ब्याज दर या भुगतान के साथ कठिनाई योजना के लिए पूछें।
बंधक: अपने सेवाकर्ता (जिस कंपनी को आप अपना भुगतान भेजते हैं) से सहनशीलता के बारे में पूछें, और एक मुफ्त HUD-अनुमोदित आवास परामर्शदाता से बात करें।
संघीय छात्र ऋण: अपने सेवाकर्ता से बेरोजगारी स्थगन या अपनी आय के आधार पर भुगतान के बारे में पूछें। इस मदद के लिए कभी भी किसी कंपनी को भुगतान न करें।
उपयोगिताएँ: भुगतान व्यवस्था के लिए पूछें। डीसी में, इलेक्ट्रिक कंपनी उन दिनों में घरेलू सेवा बंद नहीं कर सकती है जब पूर्वानुमान 95 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक या 32 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे कम हो। यह केवल शटऑफ में देरी करता है। आप पर अभी भी बिल बकाया है।
किराया: किराया देय होने से पहले अपने मकान मालिक से बात करें। यदि आप भुगतान नहीं कर सकते हैं तो अपने अधिकारों को जानने के लिए हमारे किराएदारों के अधिकार पाठ पढ़ें।

नमस्ते, मेरा नाम [आपका नाम] है, और मेरा खाता नंबर [नंबर] है। मैंने [तारीख] को अपनी नौकरी खो दी, और मैं [तारीख] को अपना पूरा भुगतान नहीं कर सकता। आपके पास कौन से कठिनाई विकल्प हैं, जैसे भुगतान स्थानांतरित करना या इसे कुछ महीनों के लिए कम करना? कृपया मुझे लिखित रूप में समझौता भेजें। क्या मुझे इस कॉल के लिए आपका नाम और संदर्भ संख्या मिल सकती है?

तारीख, व्यक्ति का नाम और वे किस बात पर सहमत हुए हैं, उसे लिखें।

डीसी, मैरीलैंड और वर्जीनिया में आवेदन करने में सहायता

भोजन, किराए और उपयोगिताओं के साथ स्थानीय सहायता पाने के लिए डीसी, मैरीलैंड या वर्जीनिया में 211 डायल करें।

भोजन: एसएनएपी (खाद्य लाभ) के लिए आवेदन करें: डीसी में मानव सेवा विभाग के माध्यम से, मैरीलैंड में मैरीलैंड में मैरीलैंडबेनिफिट्स वेबसाइट के माध्यम से, और वर्जीनिया में कॉमनहेल्प के माध्यम से। अभी मुफ्त भोजन के लिए, कैपिटल एरिया फूड बैंक की हंगर लाइफलाइन को (202) 644-9807 (एन एस्पनोल) पर कॉल करें।
ऊर्जा बिल: डीसी में, LIHEAP (संघीय कम आय गृह ऊर्जा सहायता कार्यक्रम) और उपयोगिता छूट कार्यक्रम के लिए ऊर्जा और पर्यावरण विभाग (DOEE) में आवेदन करें। मैरीलैंड में, गृह ऊर्जा कार्यक्रमों के कार्यालय में आवेदन करें। वर्जीनिया में, कॉमनहेल्प के माध्यम से ऊर्जा सहायता के लिए आवेदन करें। कुछ कार्यक्रम वर्ष के कुछ निश्चित समय पर ही आवेदन लेते हैं।
किराया: डीसी का आपातकालीन किराया सहायता कार्यक्रम (ईआरएपी) बहुत कम आय वाले कुछ किराएदारों को पिछले देय किराए का भुगतान करने में मदद करता है। यह केवल निश्चित समय पर आवेदन लेता है; erap.dhs.dc.gov की जाँच करें। मैरीलैंड और वर्जीनिया में, 211 पर कॉल करें।

2025 में SNAP नियम बदल गए। एक संघीय कानून ने उन्हें सख्त बना दिया। 18 से 64 वर्ष की आयु के अधिक वयस्क जो काम करने में सक्षम हैं और उनके घर में 14 वर्ष से कम उम्र का बच्चा नहीं है, उन्हें अब काम करना चाहिए या सप्ताह में लगभग 20 घंटे (महीने में 80 घंटे) 3 साल में 3 महीने से अधिक के लिए SNAP प्राप्त करने के लिए काम करना चाहिए या कार्य कार्यक्रम में शामिल होना चाहिए। जिन लोगों को बेरोजगारी लाभ मिलता है, या जिन्होंने आवेदन किया है और बेरोजगारी नियमों का पालन कर रहे हैं, उन्हें आमतौर पर माफ कर दिया जाता है। शरणार्थियों और शरणार्थियों को अब अकेले उस स्थिति के कारण SNAP नहीं मिल सकता है। अमेरिकी नागरिक बच्चे अभी भी SNAP प्राप्त कर सकते हैं, भले ही माता-पिता नहीं कर सकते।

अप्रवासियों के लिए एक नोट। एक नया संघीय "सार्वजनिक प्रभार" नियम 18 सितंबर, 2026 को प्रभावी हुआ। यह आव्रजन अधिकारियों को उस तारीख को या उसके बाद उपयोग किए जाने वाले अधिक प्रकार के सार्वजनिक लाभों को देखने देता है, जब कुछ लोग ग्रीन कार्ड के लिए आवेदन करते हैं। इससे पहले कि आप लाभ के लिए आवेदन करें, एक आव्रजन वकील या अमेरिकी न्याय विभाग द्वारा मान्यता प्राप्त गैर-लाभकारी संस्था के प्रतिनिधि से मुफ्त सलाह प्राप्त करें। नोटरियो के पास मत जाओ। अमेरिका में, एक नोटरी एक वकील नहीं है। नए लोगों को लक्षित करने वाले घोटालों पर हमारा सबक देखें।

सरकारी शटडाउन: संघीय कर्मचारी और ठेकेदार

कई डीसी-क्षेत्र के परिवार संघीय पेचेक पर निर्भर करते हैं। शटडाउन संघीय कर्मचारियों और ठेकेदार कर्मचारियों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है।

संघीय शटडाउन के दौरान क्या उम्मीद करें
प्रश्न	संघीय कर्मचारी	ठेकेदार कर्मचारी
इसके समाप्त होने के बाद वापस भुगतान?	हाँ, 2019 के कानून द्वारा।	गारंटी नहीं।
इसके दौरान बेरोजगारी?	यदि छुट्टी दी जाती है, तो आप उस राज्य में यूसीएफई (संघीय श्रमिकों के लिए बेरोजगारी) के लिए आवेदन कर सकते हैं जहां आप काम करते हैं। यदि आपको बिना वेतन के काम करना है, तो आप आमतौर पर नहीं कर सकते।	यदि आपके घंटे बंद हो जाते हैं या कट जाते हैं तो आप नियमित राज्य बेरोजगारी के लिए आवेदन कर सकते हैं।
बैक पे आने के बाद?	सबसे अधिक संभावना है कि आपको बेरोजगारी लाभ चुकाना होगा।	लागू नहीं होता है।

शटडाउन समाप्त होने के बाद ही बैक पे मदद करता है। तब तक, अपने बिलों को रैंक करें और उधारदाताओं को जल्दी कॉल करें। पिछले शटडाउन में, कुछ बैंकों और क्रेडिट यूनियनों ने संघीय श्रमिकों को भुगतान ब्रेक या कम लागत वाले ऋण की पेशकश की, इसलिए आपसे पूछें। यदि आप एक ठेकेदार के लिए काम करते हैं, तो पूछें कि क्या आप भुगतान की छुट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

ध्यान रहे

संकट जाल: महंगा ऋण और नकली मदद

जब पैसा कम होता है, तो "फास्ट कैश" के ऑफ़र हर जगह दिखाई देते हैं। एक सामान्य वेतन-दिवस ऋण आपके द्वारा दो सप्ताह के लिए उधार लिए गए प्रत्येक $15 के लिए $100 का शुल्क लेता है। यह लगभग 391% की वार्षिक प्रतिशत दर (एपीआर) के बराबर है।

$15 ÷ $100 × 365 ÷ 14 दिन × 100 = लगभग 391% अप्रैल

मैरीलैंड छोटे ऋणों पर ब्याज में प्रति वर्ष अधिकतम 33% की अनुमति देता है, और डीसी की भी सख्त सीमाएं हैं, इसलिए इस तरह के ऋण वहां अवैध होने की संभावना है, यहां तक कि ऑनलाइन भी। वर्जीनिया कुछ अल्पकालिक ऋणों की अनुमति देता है। यह प्रति वर्ष 36% ब्याज पर कैप करता है, लेकिन ऋणदाता $25 तक का मासिक शुल्क भी ले सकते हैं। एनएमएलएस उपभोक्ता पहुंच (nmlsconsumeraccess.org) पर ऋणदाता के लाइसेंस की जांच करें। एक कार शीर्षक ऋण आपके काम के लिए आवश्यक कार को जोखिम में डालता है।

इसके लिए भी देखें:

जो कोई भी आपका बेरोजगारी दावा दायर करने के लिए शुल्क लेता है। राज्य की अपनी वेबसाइट पर फाइलिंग निःशुल्क है।
कॉल या टेक्स्ट यह कहते हुए कि आपने "राहत अनुदान" जीता है, लेकिन पहले शुल्क का भुगतान करना होगा।
घर से काम करने वाली नौकरियां जो आपको एक चेक भेजती हैं और आपको पैसे का कुछ हिस्सा वापस भेजने के लिए कहती हैं। चेक बाउंस हो जाएगा, और आप पर बैंक का बकाया होगा।

उच्च लागत वाले ऋणों और घोटालों का पता लगाने के बारे में हमारे पाठों में और जानें।

टिप

बेरोजगारी पर करों की योजना

बेरोजगारी लाभ आपके संघीय कर रिटर्न पर आय के रूप में गिने जाते हैं। बाद में कर बिल से बचने के लिए, आप अपने राज्य से प्रत्येक भुगतान से संघीय कर को वापस रखने के लिए कह सकते हैं। आप आमतौर पर इसे तब चुन सकते हैं जब आप आवेदन करते हैं, या बाद में अपने राज्य आईआरएस फॉर्म W-4V को देकर। वीआईटीए साइटों पर मुफ्त कर सहायता उपलब्ध है; मुफ्त में दाखिल करने पर हमारा सबक देखें। जब एक नियमित तनख्वाह रिटर्न करता है, तो हमारे आपातकालीन निधि पाठ के साथ अपनी बचत का पुनर्निर्माण करें।

चाबी छीन लेना

अपने पहले सप्ताह में बेरोजगारी के लिए फाइल करें, उस राज्य में जहां आपने काम किया था। फाइलिंग निःशुल्क है।
पहले आवास, उपयोगिताओं, भोजन और काम के लिए आवश्यक परिवहन के लिए भुगतान करें।
नियत तारीख से पहले ऋणदाताओं और उपयोगिताओं को कॉल करें। एक कठिनाई योजना के लिए पूछें और इसे लिखित रूप में प्राप्त करें।
संघीय कर्मचारियों को कानून द्वारा शटडाउन के बाद वापस वेतन मिलता है। ठेकेदार कर्मचारियों को इसकी गारंटी नहीं है, लेकिन वे बेरोजगारी के लिए आवेदन कर सकते हैं।
प्रति वर्ष सैकड़ों प्रतिशत लागत वाले ऋण संकट को और भी बदतर बना देते हैं। पहले मुफ्त सहायता की तलाश करें।

आगे बढ़ो

विश्वसनीय वेबसाइटें जहां आप अधिक जान सकते हैं। ये लिंक अन्य वेबसाइटों पर जाते हैं जो डॉलर स्कॉलर्स नहीं चलाते हैं।

डीसी में बेरोजगारी लाभ के लिए आवेदन करें (एक और वेबसाइट)
DC Department of Employment Services (DOES) · भाषा: English

डीसी बेरोजगारी दावा ऑनलाइन दाखिल करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश और आपको आवेदन करने की आवश्यकता है।
बेरोजगारी बीमा के मैरीलैंड डिवीजन (एक और वेबसाइट)
Maryland Department of Labor · भाषा: English

बीकन में मैरीलैंड दावा कैसे दायर करें, प्रत्येक सप्ताह प्रमाणित करें, और अपनी नौकरी खोज की रिपोर्ट करें। स्पेनिश में मदद करता है।
वर्जीनिया रोजगार आयोग (एक और वेबसाइट)
Virginia Employment Commission (VEC) · भाषा: English

वर्जीनिया बेरोजगारी दावा ऑनलाइन दर्ज करें, साप्ताहिक दावे दर्ज करें और मदद के लिए फ़ोन नंबर ढूंढें।
डीसी क्षेत्र में खाद्य सहायता प्राप्त करें (एक और वेबसाइट)
Capital Area Food Bank (nonprofit) · भाषा: English

डीसी और पास के मैरीलैंड और वर्जीनिया में अपने आस-पास मुफ्त भोजन खोजें, या मदद के लिए हंगर लाइफलाइन को कॉल करें।

यह पाठ सामान्य वित्तीय शिक्षा है, न कि कानूनी, कर या वित्तीय सलाह। नियम और राशियाँ बदलती हैं, इसलिए आधिकारिक स्रोत से महत्वपूर्ण संख्याओं की जाँच करें।