Förberedelse för och återhämtning från finansiella chocker · Lektion 1 av 2
When Income Stops: Your First 30 Days
A 30-day plan for a layoff, cut hours, or a government shutdown: decide which bills come first, apply for help, and avoid costly traps.
Slutfört på denna enhet
Delar av denna lektion är ännu inte översatta till ditt språk, så de visas på engelska.
I denna lektion
Vad du kommer att lära dig
- Decide which bills to pay first when income drops, using a worked example.
- Apply for unemployment insurance and other help in DC, Maryland, and Virginia.
- Call landlords, lenders, and utilities to ask for a payment plan before a bill goes unpaid.
- Avoid high-cost loans and scams that target people in a money crisis.
Hur detta hänger ihop med våra klasser: Our class covers how to rank bills by what happens if you do not pay them. This lesson turns that skill into a 30-day action plan for a layoff, cut hours, or a federal shutdown, with places in DC, Maryland, and Virginia to apply for help.
Ord att känna till
- Arbetslöshetsförsäkring (UI) (Unemployment insurance (UI))
- Veckovisa utbetalningar från en delstat, under en begränsad tid, till arbetare som förlorar sitt jobb eller sina timmar utan egen förskyllan.
- Permittering (Furlough)
- En period då en arbetsgivare, som den federala regeringen under en nedstängning, säger åt arbetarna att sluta arbeta och inte betalar dem.
- Nödplan (Hardship plan)
- Ett korttidsavtal med en långivare för att sänka eller pausa dina betalningar eftersom din inkomst sjönk.
- Uppskov (Forbearance)
- Tillstånd från en långivare att pausa eller sänka lånebetalningarna under en viss tid. Du är vanligtvis fortfarande skyldig det pausade beloppet senare.
- Betalningsarrangemang (Payment arrangement)
- En plan med ditt el-, gas- eller vattenbolag för att betala en förfallen räkning i mindre delar över tid.
- Offentlig avgift (Public charge)
- Ett test i immigrationslagstiftningen som undersöker om en person sannolikt är beroende av statligt stöd. Det påverkar främst personer som ansöker om grönt kort.
Din 30-dagarsplan i en översikt
Inkomster kan stanna utan förvarning. En uppsägning, minskade timmar, en skada eller en federal nedstängning kan halvera lönen. Den federala nedstängningen hösten 2025 varade i 43 dagar, den längsta i USA:s historia, och lämnade många anställda i DC-området utan lön.
Yaw och Abena Mensah bor i Hyattsville, Maryland. Yaw blev uppsagd från sitt leveransjobb. Abena jobbar fortfarande deltid som hemsjukvårdsassistent. Deras nettolön sjönk från 5 000 till 2 500 dollar i månaden. Det här är planen de följde.
- Dag 1 till 7: Ansök om arbetslöshetsersättning. Kontrollera din slutgiltiga lön. Lista varje räkning, dess belopp och dess förfallodatum.
- Dag 5 till 14: Rangordna dina räkningar. Innan varje förfallodatum, ring alla långivare och elbolag du inte kan betala fullt ut.
- Dag 7 till 21: Ansök om hjälp med mat, energi och hyra. Ersätt förlorad sjukförsäkring.
- Dag 21 till 30: Gör en mindre budget för nästa månad. Fortsätt be om din arbetslöshetsersättning varje vecka.
Vecka 1: Ansök om arbetslöshetsersättning och kolla din sista lön
Arbetslöshetsförsäkring (UI) ersätter en del av din förlorade lön under en begränsad tid om du förlorat ditt jobb eller dina timmar utan egen förskyllan. Ansök i den delstat där du arbetade, även om du bor i en annan delstat. Ansök under din första vecka. Det är gratis.
- DC: ansök online via DC Department of Employment Services (DOES). För hjälp, ring (202) 724-7000.
- Maryland: ansök online i BEACON-systemet eller via telefon. Börja hos Maryland Division of Unemployment Insurance.
- Virginia: ansök hos Virginia Employment Commission eller ring 866-832-2363.
Varje vecka måste du be om betalning, rapportera eventuella pengar du tjänat och vanligtvis leta efter arbete. Om dina timmar minskades men ditt jobb inte tog slut kan du få en mindre, delvis betalning.
För att få arbetslöshetsersättning måste du ha fått arbeta i USA när du tjänade lönen, och du måste få arbeta nu. Personer med ett ITIN (ett skattenummer från IRS) men utan arbetstillstånd kan vanligtvis inte få arbetslöshetsersättning. Om du fick betalt kontant eller behandlades som konsult, ansök ändå och ta med bevis på din lön. Staten bestämmer.
Sista lönen. I DC, om din arbetsgivare avslutar ditt jobb, ska din slutlön betalas senast nästa arbetsdag. I Maryland och Virginia ska den betalas senast nästa ordinarie löneutbetalning.
Sjukvårdsförsäkring. Om du förlorar din sjukförsäkring från ditt jobb har du 60 dagar på dig att teckna en ny plan via DC Health Link, Maryland Health Connection eller Virginias försäkringsmarknad.
Exempel
Vilket lagförslag kommer först? Mensahs arbetsblad
Abenas 2 500 dollar var tvungna att täcka familjen tills Yaws arbetslöshetsersättning började. De listade varje räkning och rangordnade varje efter vad som skulle hända om den inte betalades: att förlora sitt hem, värme och ljus, mat eller bilen Abena behövde för arbete.
| Bill (i ordning) | Belopp | Total hittills |
|---|---|---|
| 1. Hyra | 1 600 dollar | 1 600 dollar |
| 2. El och gas | 170 dollar | 1 770 dollar |
| 3. Mat (en kortare lista, plus ett matbank) | 400 dollar | 2 170 dollar |
| 4. Bilförsäkring | 150 dollar | 2 320 dollar |
| 5. Telefon och internet (billigare abonnemang) | 60 dollar | 2 380 dollar |
| Lämnade för andra skulder | 120 dollar |
2 500 dollar i inkomst − 2 380 dollar för behov = 120 dollar kvar
Tre räkningar passade inte: billånet (350 dollar), ett kreditkortsminimum (75 dollar) och ett butikskort (40 dollar). Billånet kom först av de tre, eftersom långivaren kan ta bilen. Så Abena ringde långivaren före förfallodagen och bad att en betalning skulle flyttas till lånets slut. Långivaren gick med på det. De 120 dollarna täckte då båda kortens minimibelopp (115 dollar). De avbröt också streaming och ett gymmedlemskap (45 dollar).
Lägg märke till två saker. Hyra och el kom före kreditkorten, även om räntan är hög. Och det viktigaste steget var ett telefonsamtal, gjort tidigt.
Ring innan du missar en betalning
Långivare och elbolag kan göra mer för dig innan du missar en betalning än efter. De flesta långivare rapporterar inte en sen betalning till kreditupplysningsföretagen förrän det är 30 dagar försenat, men förseningsavgifter kan börja tidigare.
- Billån eller privatlån: be om att få flytta en betalning till lånets slut (en uppskov) eller att sänka dina betalningar i några månader.
- Kreditkort: be om en plan för svårigheter med lägre ränta eller betalning.
- Bolån: fråga din förvaltare (företaget du skickar dina betalningar till) om uppskov och prata med en kostnadsfri bostadsrådgivare godkänd av HUD.
- Federala studielån: fråga din långivare om ett uppskov med arbetslöshetsersättning eller en betalning baserad på din inkomst. Betala aldrig ett företag för denna hjälp.
- El och vatten: be om en betalningslösning. I DC kan elbolaget inte stänga av hemtjänsten på dagar då prognosen är 37 °C eller högre eller 32 °C eller lägre. Detta fördröjer bara avstängningen. Du är fortfarande skyldig räkningen.
- Hyra: prata med din hyresvärd innan hyran ska betalas. Läs vår lektion om hyresgästernas rättigheter för att lära dig dina rättigheter om du inte kan betala.
Hej, mitt namn är [ditt namn], och mitt kontonummer är [nummer]. Jag förlorade mitt jobb på [datum], och jag kan inte betala hela min betalning på [datum]. Vilka svårigheter har du, som att flytta en betalning eller sänka den i några månader? Vänligen skicka mig avtalet skriftligt. Kan jag få ditt namn och ett referensnummer för detta samtal?
Skriv ner datumet, personens namn och vad de kom överens om.
Hjälp att ansöka om i DC, Maryland och Virginia
Ring 211 i DC, Maryland eller Virginia för att hitta lokal hjälp med mat, hyra och el.
- Mat: ansök om SNAP (matförmåner): i DC via Department of Human Services, i Maryland via MarylandBenefits webbplats och i Virginia via CommonHelp. För gratis mat nu, ring Capital Area Food Banks Hunger Lifeline på (202) 644-9807 (på spanska).
- Energiräkningar: i DC, ansök till Department of Energy and Environment (DOEE) för LIHEAP (det federala Low Income Home Energy Assistance Program) och Utility Discount Program. I Maryland, ansök till Office of Home Energy Programs. I Virginia, ansök om energistöd via CommonHelp. Vissa program tar emot ansökningar endast vid vissa tider på året.
- Hyra: DC:s Emergency Rental Assistance Program (ERAP) hjälper vissa hyresgäster med mycket låga inkomster att betala förfallna hyror. Det tar emot ansökningar endast vid vissa tider; kontrollera erap.dhs.dc.gov. I Maryland och Virginia, ring 211.
SNAP-reglerna ändrades 2025. En federal lag gjorde dem striktare. Fler vuxna i åldern 18 till 64 år som kan arbeta och inte har ett barn under 14 år i sitt hushåll måste nu arbeta eller delta i ett arbetsprogram cirka 20 timmar i veckan (80 timmar i månaden) för att få SNAP i mer än 3 månader på 3 år. Personer som får arbetslöshetsersättning, eller som har ansökt och följer arbetslöshetsreglerna, blir vanligtvis undantagna. Flyktingar och asylsökande kan inte längre få SNAP enbart på grund av den statusen. Amerikanska medborgare kan fortfarande få SNAP även om en förälder inte kan.
En notis till invandrare. En ny federal "public charge"-regel trädde i kraft den 18 september 2026. Den låter immigrationsmyndigheter titta på fler typer av offentliga förmåner, som används på eller efter det datumet, när vissa ansöker om grönt kort. Innan du ansöker om förmåner, få gratis rådgivning från en immigrationsjurist eller en representant på en ideell organisation ackrediterad av USA:s justitiedepartement. Gå inte till en notarie. I USA är en notarie inte en jurist. Se vår läxa om bedrägerier som riktar sig mot nykomlingar.
Regeringsnedstängningar: federala anställda och entreprenörer
Många familjer i DC-området är beroende av federala lönecheckar. En nedstängning påverkar federala anställda och entreprenörer på olika sätt.
| Fråga | Statlig anställd | Entreprenörsanställd |
|---|---|---|
| Efterbetald lön efter att den är slut? | Ja, enligt en lag från 2019. | Inte garanterat. |
| Arbetslöshet under den? | Om du får permittering kan du ansöka om UCFE (arbetslöshetslöshet för federala anställda) i den delstat där du arbetar. Om du måste arbeta utan lön kan du oftast inte det. | Du kan ansöka om vanlig statlig arbetslöshetsersättning om dina timmar slutar eller minskas. |
| Efter att retroaktiv lön kommer? | Du kommer troligen att behöva betala tillbaka arbetslöshetsersättningen. | Gäller inte. |
Retroaktiv lön hjälper bara efter att en nedstängning är över. Tills dess, rangordna dina räkningar och ring långivare tidigt. Vid tidigare nedstängningar har vissa banker och kreditföreningar erbjudit betalningsavdrag eller lågkostnadslån till federala anställda, så fråga din arbetsgivare. Om du arbetar för en entreprenör, fråga om du kan ta betalt ledighet.
Akta dig
Krisfällor: dyra lån och falsk hjälp
När pengarna är knappa dyker erbjudanden om "snabba kontanter" upp överallt. Ett typiskt snabblån tar ut 15 dollar för varje 100 dollar du lånar under två veckor. Det motsvarar en årlig procentuell ränta (APR) på cirka 391 %.
15 ÷ 100 dollar × 365 ÷ 14 dagar × 100 = cirka 391 % ränta
Maryland tillåter högst 33 % ränta per år på små lån, och DC har också strikta gränser, så lån som detta är sannolikt olagliga där, även online. Virginia tillåter vissa kortfristiga lån. Räntan är högst 36 % per år, men långivare kan också ta ut en månadsavgift på upp till 25 dollar. Kontrollera en långivares licens på NMLS Consumer Access (nmlsconsumeraccess.org). Ett billån med registreringsbevis utsätter bilen du behöver för arbete i riskzonen.
Håll också utkik efter:
- Alla som tar betalt för att lämna in din arbetslöshetsersättning. Ansökan är gratis på delstatens egen webbplats.
- Samtal eller sms där det står att du vunnit ett "hjälpbidrag" men måste betala en avgift först.
- Hemifrån-jobb som skickar en check och ber dig skicka tillbaka en del av pengarna. Checken studsar, och du kommer att vara skyldig banken.
Läs mer i våra lektioner om dyra lån och att upptäcka bedrägerier.
Tips
Planera för skatter på arbetslöshetsersättning
Arbetslöshetsersättning räknas som inkomst på din federala deklaration. För att undvika en skatteräkning senare kan du be din delstat att hålla inne federal skatt från varje betalning. Du kan vanligtvis välja detta när du ansöker, eller senare genom att ge din delstats IRS-blankett W-4V. Gratis skattehjälp finns tillgänglig på VITA-sajter; se vår lektion om att deklarera gratis. När en vanlig lön går in, bygg upp dina besparingar igen med vår nödfond-lektion.
Viktiga insikter
- File for unemployment in your first week, in the state where you worked. Filing is free.
- Pay for housing, utilities, food, and the transportation you need for work first.
- Call lenders and utilities before the due date. Ask for a hardship plan and get it in writing.
- Federal employees get back pay after a shutdown by law. Contractor employees are not guaranteed it, but they can apply for unemployment.
- Loans that cost hundreds of percent a year make a crisis worse. Look for free help first.
Kolla din förståelse
Svara på frågorna och välj sedan Kolla mina svar. Få 5 6 rätt för att slutföra denna lektion. Detta är övning: det finns ingen tidsgräns och vi sparar inte dina svar.
Gå längre
Betrodda webbplatser där du kan lära dig mer. Dessa länkar leder till andra webbplatser som Dollar Scholars inte driver.
-
Ansök om arbetslöshetsersättning i DC (en annan webbplats)
Steg-för-steg-instruktioner för att lämna in en arbetslöshetsansökan i DC online och vad du behöver för att ansöka.
-
Marylands avdelning för arbetslöshetsförsäkring (en annan webbplats)
Hur man lämnar in ett Maryland-anspråk i BEACON, certifierar varje vecka och rapporterar din jobbsökning. Har hjälp på spanska.
-
Virginias arbetsmarknadskommission (en annan webbplats)
Lämna in en arbetslöshetsansökan i Virginia online, lämna in veckovisa ansökningar och hitta telefonnummert för hjälp.
-
Hitta mathjälp i DC-regionen (en annan webbplats)
Hitta gratis mat nära dig i DC och närliggande Maryland och Virginia, eller ring Hunger Lifeline för hjälp.
Denna lektion är allmän ekonomisk utbildning, inte juridisk, skattemässig eller finansiell rådgivning. Regler och belopp varierar, så kontrollera viktiga siffror med en officiell källa.